ध्यानको तयारी
स्पर्शान्कृत्वा बहिर्बाह्यांश्चक्षुश्चैवान्तरे भ्रुवोः । प्राणापानौ समौ कृत्वा नासाभ्यन्तरचारिणौ ॥
॥ ५.२७ ॥अर्थ
बाह्य विषयहरू बाहिरै राखेर, दृष्टि भृकुटीको बीचमा स्थिर गरी र नासिकाभित्र चल्ने प्राण-अपान सम राखेर—
एआईद्वारा बनाइएका चित्र
प्रसङ्ग · आन्तरिक शान्ति र सर्वहित
विषयसुखको अनित्यता बुझेर कामना र क्रोधको वेग संयम गर्ने अभ्यास वर्णित छ। आत्मचिन्तनसँगै सबै प्राणीको हित पनि जोडिएको छ। अध्यायको अन्त्यमा ईश्वरलाई सबैको सुहृद् जान्नु शान्तिको आधार बनाइएको छ।
यो खण्डका ८ श्लोकमा साझासँगै पढ्नुहोस्
संस्कृत पाठ: sanskritdocuments.org