२.५१ · आसन, प्राण र इन्द्रिय
बाह्याभ्यन्तरविषयाक्षेपी चतुर्थः ॥
सरल अर्थचौथो प्राणायाम बाहिरी र भित्री दुवैलाई जितेपछि आउँछ, र दुवैभन्दा पर हुन्छ।
सूत्र पूरा पढौँपढौँ र सुनौँ · करिब २ मिनेट
सूत्र र त्यसको सरल अर्थ बिस्तारै पढौँ, अनि एकपटक सुनौँ।
जुनसुकै बेला रोक्न सकिन्छ। मन झन् भारी भए रोकौँ: खुट्टाले भुइँ छोऔँ, अनि वरिपरि देखिने तीनवटा कुराको नाम लिऔँ।
साँझका लागि प्रश्न
आजको सूत्रमा मैले के अझै बुझेको छैन?
उत्तर यही फोनमा मात्र बस्छ; कतै पठाइँदैन। लेख्नै पर्छ भन्ने छैन, मनमनै सोचे पनि हुन्छ।
संस्कृत पाठ: sanskritdocuments.org · अर्थ र व्याख्या: एआईको सहायताले लेखिएको मस्यौदा