एकान्त साधना
योगी युञ्जीत सततमात्मानं रहसि स्थितः । एकाकी यतचित्तात्मा निराशीरपरिग्रहः ॥
॥ ६.१० ॥अर्थ
योगी एकान्तमा एक्लै रहेर मन र शरीर संयमित गरी, आशा र संग्रह त्यागेर निरन्तर ध्यानमा लागोस्।
एआईद्वारा बनाइएका चित्र
प्रसङ्ग · ध्यानको तयारी
सफा स्थान, स्थिर आसन, शरीरको सन्तुलन र संयमित दिनचर्या ध्यानका आधार बताइएका छन्। आहार, निद्रा र श्रममा अति नगर्ने स्पष्ट निर्देशन छ। साधनाको उद्देश्य शरीरलाई दण्ड दिनु होइन, चित्त एकाग्र हुन सहयोग पुर्याउनु हो।
यो खण्डका ८ श्लोकमा साझासँगै पढ्नुहोस्
संस्कृत पाठ: sanskritdocuments.org