परम शान्तिको फल
युञ्जन्नेवं सदात्मानं योगी नियतमानसः । शान्तिं निर्वाणपरमां मत्संस्थामधिगच्छति ॥
॥ ६.१५ ॥अर्थ
यसरी निरन्तर आफूलाई योगमा लगाउने संयमित मनको योगीले ममा स्थित निर्वाणरूपी परम शान्ति प्राप्त गर्छ।
एआईद्वारा बनाइएका चित्र
प्रसङ्ग · ध्यानको तयारी
सफा स्थान, स्थिर आसन, शरीरको सन्तुलन र संयमित दिनचर्या ध्यानका आधार बताइएका छन्। आहार, निद्रा र श्रममा अति नगर्ने स्पष्ट निर्देशन छ। साधनाको उद्देश्य शरीरलाई दण्ड दिनु होइन, चित्त एकाग्र हुन सहयोग पुर्याउनु हो।
यो खण्डका ८ श्लोकमा साझासँगै पढ्नुहोस्
संस्कृत पाठ: sanskritdocuments.org