दिनमा अभ्यासको ठाउँ
अभ्यासवैराग्याभ्यां तन्निरोधः ॥
सरल अर्थअभ्यास र पकड खुकुलो पार्ने बानी, यी दुईले मनका तरङ्ग थामिन्छन्।
सूत्र पूरा पढौँआजको अभ्यास · करिब १ मिनेट
दिनमा पहिल्यै भइरहने एउटा काम रोजौँ, जस्तै बिहानको चिया, र यात्राको अभ्यास त्यसैपछि गरौँ। आज त्यहीँ एक मिनेट बसौँ।
आँखा खुला राखे पनि हुन्छ। सास सहज राखौँ; नरोकौँ, नधकेलौँ। जुनसुकै बेला रोक्न सकिन्छ। झन् असहज लागे रोकौँ: खुट्टाले भुइँ छोऔँ, अनि वरिपरि देखिने तीनवटा कुराको नाम लिऔँ।
साँझका लागि प्रश्न
मेरो दिन कुन बेला अलि खाली हुन्छ?
उत्तर यही फोनमा मात्र बस्छ; कतै पठाइँदैन। लेख्नै पर्छ भन्ने छैन, मनमनै सोचे पनि हुन्छ।
संस्कृत पाठ: sanskritdocuments.org · अर्थ र व्याख्या: एआईको सहायताले लेखिएको मस्यौदा