सबैभन्दा सानो रूप
स तु दीर्घकालनैरन्तर्यसत्कारासेवितो दृढभूमिः ॥
सरल अर्थलामो समयसम्म, बिना टुटाइ र मन दिएर गरिएको अभ्यासको जग बलियो हुन्छ।
सूत्र पूरा पढौँआजको अभ्यास · करिब २ मिनेट
यो यात्राभरि टिकाउन सकिने सबैभन्दा सानो अभ्यास रोजौँ: एक मिनेट, वा तीन सास। थाकेको दिन पनि त्यति गर्न सकिन्छ।
आँखा खुला राखे पनि हुन्छ। सास सहज राखौँ; नरोकौँ, नधकेलौँ। जुनसुकै बेला रोक्न सकिन्छ। झन् असहज लागे रोकौँ: खुट्टाले भुइँ छोऔँ, अनि वरिपरि देखिने तीनवटा कुराको नाम लिऔँ।
साँझका लागि प्रश्न
मेरो सबैभन्दा सानो रूप के हो?
उत्तर यही फोनमा मात्र बस्छ; कतै पठाइँदैन। लेख्नै पर्छ भन्ने छैन, मनमनै सोचे पनि हुन्छ।
संस्कृत पाठ: sanskritdocuments.org · अर्थ र व्याख्या: एआईको सहायताले लेखिएको मस्यौदा