प्रयास खुकुलो
प्रयत्नशैथिल्यानन्तसमापत्तिभ्याम् ॥
सरल अर्थआसन दुई कुराले सिद्ध हुन्छ: प्रयत्न खुकुलो पारेर, र मनलाई अनन्तमा एकाकार गरेर।
सूत्र पूरा पढौँआजको अभ्यास · करिब ३ मिनेट
बसेर बङ्गारा, काँध र हात हेरौँ। जहाँ कसिएको छ, त्यहाँ अलिकति खुकुलो छोडौँ। तीन मिनेट।
आँखा खुला राखे पनि हुन्छ। सास सहज राखौँ; नरोकौँ, नधकेलौँ। जुनसुकै बेला रोक्न सकिन्छ। झन् असहज लागे रोकौँ: खुट्टाले भुइँ छोऔँ, अनि वरिपरि देखिने तीनवटा कुराको नाम लिऔँ।
साँझका लागि प्रश्न
आज म कहाँ सबैभन्दा बढी कसिएँ?
उत्तर यही फोनमा मात्र बस्छ; कतै पठाइँदैन। लेख्नै पर्छ भन्ने छैन, मनमनै सोचे पनि हुन्छ।
संस्कृत पाठ: sanskritdocuments.org · अर्थ र व्याख्या: एआईको सहायताले लेखिएको मस्यौदा